Новости

Один раз в неделю сотрудники компании «Диском», которая занимается производством и сбытом продуктов ТМ Caparol и ТM Alpina, собираются вместе и отправляются на тренировку по бегу. О том, почему в компании выбрали именно бег, как здоровый образ жизни помогает справляться с нагрузками в офисе и что изменилось в коллективе после начала занятий, мы узнали у самих ребят и директора по персоналу Анны Климович. Вместе с Exponenta продолжаем проект «Корпоративный ЗОЖ», в рамках которого ходим в гости к компаниям и рассказываем, как они поддерживают сотрудников в форме — не только профессиональной, но и физической.

Вместе с Exponenta мы продолжаем проект «Корпоративный ЗОЖ», где рассказываем, как в белорусских компаниях поддерживают сотрудников в форме — не только профессиональной, но и физической. После окончания трудовой недели сотрудницы банка ВТБ (Беларусь) отправляются на тренировку по чирлидингу. Для нашей страны это пока не самый популярный, но активно развивающийся вид спорта. О том, почему в компании выбрали именно чирлидинг, как здоровый образ жизни помогает в работе, мы узнали у самих девушек и у ответственного за спортивное направление в первичной профсоюзной организации ЗАО Банк ВТБ (Беларусь) Константина Кунцевича.

Каждый день сотрудников компании «Газпромнефть-Белнефтепродукт» наполнен спортивной активностью: здесь играют в футбол, хоккей, волейбол — в ЗОЖ вовлечены практически все. О том, как здоровый образ жизни помогает в работе и что спорт меняет в корпоративной культуре, мы узнали у самих сотрудников и заместителя директора Ольги Задаля. Вместе с Exponenta продолжаем проект «Корпоративный ЗОЖ», в рамках которого мы ходим в гости к компаниям и узнаем, как они поддерживают сотрудников в форме — не только профессиональной, но и здоровой.

Вместо нового софта и цифровых девайсов — шлем, налокотники и щитки. Что заставляет сотрудников одного из крупшейших в Беларуси разработчиков IT решений, компании ISsoft, после тяжелого трудового дня носиться за шайбой и выделывать спортивные пируэты на ледовой площадке, причем, почти до полуночи?

Большинство минских кафе и ресторанов Минска предлагают на обед блюда с избытком жиров и простых углеводов. Ланчи обычно включают майонезные салаты, жареные котлеты, картофель фри и сладкие напитки, тогда как овощи, крупы и молочные продукты представлены в малом количестве. Качество питания в столичном общепите проверили участники проекта «Здоровые обеды с Exponenta», протестировав заведения вблизи бизнес-центров.

Каждый день сотрудники белорусской компании PROMWAD ездят на велосипедах — это уже корпоративная традиция, которая зародилась по сути вместе с самим IT-брендом. О том, почему разработчики электроники выбрали именно велоспорт, как здоровый образ жизни помогает справляться с офисной рутиной и что изменилось в корпоративной культуре после начала занятий, мы узнали у самих ребят и у HR компании. Вместе с Exponenta мы продолжаем проект «Корпоративный ЗОЖ», в рамках которого сходим в гости к восьми компаниям и расскажем, как они поддерживают сотрудников в форме — не только профессиональной, но и здоровой.

В офисе IT-компании A1QA к теннисному столу длинная очередь даже в разгар рабочего дня. График у сотрудников гибкий, потому сюда приходят в любое время — размяться и снять напряжение за коротким, но азартным поединком. Выясняем, почему теннис (и не только) так привлекателен для айтишников, в продолжении совместного с Exponenta проекта «Корпоративный ЗОЖ», в рамках которого сходим в гости к восьми компаниям и расскажем, как они поддерживают сотрудников в форме — не только профессиональной, но и здоровой.

Признайтесь, вам внушают доверие надписи на продуктах «живой йогурт», «натуральное молоко», а буквы «е» в составе пугают своей таинственностью. вместе с exponenta и диетологом, директором студии похудения светланой кашицкой kyky разбирается, как обычному человеку не запутаться в мире добавок, трансжиров и консервантов

Современные технологии, применяемые в молочной промышленности, развиваются настолько стремительно, что позволяют сохранить свежесть продукта до нескольких недель, как если бы он только сошел с конвейера. «Молочка» — исключительный по своей ценности источник белка, железа, фосфора и кальция в оптимальном соотношении для организма человека. Молоко и молочные продукты одинаково необходимы и полезны в любом возрасте: для крепких костей, здоровых зубов, комфортного пищеварения и отлаженных метаболических процессов.

В жаркие часы не переедать, ужинать за 3−4 часа до сна, а в обед потреблять больше белка. Известный специалист по питанию Светлана Кашицкая стала экспертом проекта «Здоровые обеды с Exponenta» (его запустил производитель белковых напитков Exponenta) и теперь помогает белорусам с рационом. После открытого мастер-класса группа добровольцев получила возможность бесплатно сходить в любой ресторан и воплотить в жизнь советы гуру здорового питания. Мы же пока разузнали у нее секреты, как стать стройным без строгих диет и голодовок.