Новости

Я перестал болеть. Даже не помню, когда такое случалось. Иногда появляется насморк или начинает першить горло. В этом случае я сокращаю объем либо работы, либо тренировок. Организм немного отдыхает, и все проходит за пару дней.  Я себе просто не позволяю болеть – это во многом влияет.

Участвуйте в челлендже по укреплению иммунитета IMUNO+ Challenge – оставайтесь здоровыми и красивыми всю зиму!

Наступление холодов означает, что сейчас как никогда важно заботиться о себе. О том, как не прочихать зиму и оставаться бодрыми, рассказывает семейная пара Денис Дудинский и Катя Раецкая.

Белорусам стало проще укрепить иммунитет. В стране появились низкокалорийные иммунококтейли Exponenta Imuno+, в которых много белка и витаминов и при этом без добавления сахара. Создатели пробиотических напитков рассказали, для чего они нужны, чем так необычны и кому стоит бежать в магазин.

Когда мы закаливаемся, мы тренируем нашу терморегуляцию. Это стимулирует защитные силы организма, в том числе иммунную систему. Такой сложный и энергозатратный процесс невозможен без сбалансированного рациона и белка, ведь одна из основных функций белка — имунная. Восполнить эту норму можно с помощью продукции Exponenta Imuno+. Каждая ее баночка емкостью 100 гр содержит целых 9 грамм белка

Для того, чтобы начать путь к изменениям, необходимо пересмотреть свой рацион. Важна не только его суточная калорийность, но и соотношение белков, жиров и углеводов. Около 17% от общей массы тела человека должны составлять белки как компонент питания. Обновленная Exponenta Active, которая обладает повышенной пищевой ценностью и содержит примерно в 20 раз больше белка, чем в классических молочных продуктах.

Для того, чтобы питание помогало бороться со стрессом и усталостью, оно должно быть сбалансированным. В зависимости от образа жизни, в сутки рекомендуется употреблять от 1 до 2,5 г белка на килограмм массы тела. Один стаканчик Exponenta Active содержит до 26 грамм белка, что, в среднем, покрывает треть суточной нормы его потребления

Во время беременности я следила за весом, так что набранные 12 кг почти сразу ушли. Было сложно: хотелось трескать булочки каждую минуту. Но мне четко объяснили, зачем нужно контролировать свое питание: вестись на поводу у гормонов – такое себе мероприятие. Сейчас ем много овощей, фруктов, каши и кисломолочные продукты. В последнее время решила отказаться от сахара.

В сентябрe` производитель продуктов для ЗОЖ под брендом Exponenta Горецкий пищевой комбинат обновил линейку кисломолочных напитков Exponenta Active.

В Минском полумарафоне приняло участие около 30 тысяч человек. Среди них был 31 бегун TUT.BY, преодолевший дистанции в 5, 10 или 21 км, а некоторые — и самих себя. Каждую неделю на протяжении пяти месяцев команда выходила на совместные тренировки, куда приглашала опытных спортсменов и просто интересных людей. Как этот опыт изменил команду? Все ли достигли своих целей? Благодаря чему «сущее мучение» со времен школы превратилось в удовольствие? Об этом совместно с зож-брендом Exponenta мы узнали от самих бегунов TUT.BY.