Новости

С 26 апреля команда TUT.BY начала подготовку к Минскому полумарафону, который пройдет 10 сентября. Половина пути уже позади, и мы вместе с ЗОЖ-брендом Exponenta решили проверить, как идут дела у медиасборной. Заодно узнали от тренера Александра Базулька (школа бега iRun) о самых распространенных ошибках начинающих бегунов.

ЗОЖ-бренд Exponenta делится советами из собственной практики о том, как сделать здоровый образ жизни привычкой и как вообще наслаждаться тем, что ходишь в спортзал и правильно питаешься.

Первые места в списке заняли Дарья Домрачева, Александра Герасименя и Алина Талай, рассказали в Белорусской федерации силового экстрима, выступившей автором «здорового» рейтинга.

Почему из белорусских продуктов «исчезает» белок, как восполнить дефицит протеина в организме и какими будут продукты будущего — об этом рассказал заместитель директора по развитию Горецкого пищевого комбината и создатель продуктов Exponenta Михаил Глушаков.

Советы по питанию для тех, кто борется со стрессом, от врача-диетолога проекта Exponenta Active Battle

Советы для  формирования мышц и уменьшения жирового компонентаот врача-диетолога проекта Exponenta Active Battle

Советы для похудения от врача-диетолога проекта Exponenta Active Battle Ольги Авчинниковой

30% белорусов страдают от ожирения, более половины – от стрессов и недостатка мышц в фигуре. А возможно ли изменить себя и свое отражение в зеркале всего за месяц? И что есть ЗОЖ: дань моде или жизненная необходимость? Выясняли участники первого социального фитнес-эксперимента Exponenta Active Battle, финал которого недавно прошел в Минске.

В Беларуси провели масштабный фитнес-эксперимент Exponenta Active Battle: добровольцы под руководством опытных инструкторов в течение месяца тренировались с целью определить лучшие виды фитнеса для похудения, создания рельефного тела и снятия стресса, рассказали организаторы.

Социальный фитнес-эксперимент Exponenta Active Battlе близится к завершению: вот уже несколько недель подряд 12 отважных героев посещают тренировки по EMS-фитнесу и бегу, ходят в тренажерный и кроссфит-зал, занимаются боксом и TRX-йогой.