Стартует пятая и финальная неделя IMUNO+ challenge – вызов бросает Натали Роше!

– Я вообще стараюсь вести активный и здоровый образ жизни, и мне нравится все, что с ним связано. Поэтому я и решила поучаствовать в IMUNO+ challenge, тем более что являюсь постоянным потребителем продуктов Exponenta.

Каждую зиму я нахожу разные лайфхаки по укреплению иммунитета. В этот раз, например, мне посоветовали такое «бабушкино» средство: в перемолотый инжир, чернослив и курагу добавляем чеснок и мед и едим каждый день по 1-2 чайные ложки. Сейчас вот еще узнала, что Exponenta IMUNO+ отлично поддерживает иммунитет. Посмотрим, надеюсь, не буду болеть в этом году (смеется).

Зимой нам и нашему иммунитету не хватает ярких фруктово-овощных красок и с нашей-то погодой – витамина D. Поэтому нужно стараться не забывать про фрукты и овощи, даже замороженные, а также сухофрукты и компоты с большим содержанием витамина С. И побольше гулять на свежем воздухе.

Что касается питания, то я в принципе стараюсь правильно питаться. Бывает, конечно же, что мне хочется съесть что-то не очень полезное, но я думаю, что, если организм что-то очень просит, значит, ему это сейчас нужно. И не виню себя, просто стараюсь побольше активничать, если есть погрешности в питании.

Вообще, чтобы иммунитет оставался крепким, нужно стараться быть энергичным, не забывать зимой про спорт, потому что, как только ты позволяешь себе расслабиться даже на пару дней, начинается хандра и усталость.

Я занимаюсь фитнесом и теннисом, осенью бегаю наш минский полумарафон. Зимой хожу в спортзал и вообще стараюсь побольше ходить интенсивным шагом и чаще бывать на улице. А еще катаюсь на лыжах.

Принимайте IMUNO+ challenge – наш бот в сообществах «Вконтакте»  и Facebook  ждет ваши выполненные челленджи, а вас ждет последний розыгрыш фитнес-трекера и главного приза – зимнего путешествия на двоих!

Чтобы принять челлендж от Натали Роше, вам нужно сделать фото или селфи с нарядной ёлкой, ведь полностью нарядить ёлку — процесс, который укрепит иммунитет круче любой зарядки!

Или поделитесь фото или видео со своей зимней прогулки, свежий воздух укрепляет иммунитет, а не заболеть помогает Imuno+!

Выложите фото или видео выполненного челленджа в любой ваш аккаунт социальной сети с хэштегами #imunochallenge, #принимаювызов, #exponenta, отметить в публикации двух друзей и прислать нашему боту скриншот вашей публикации.