Новости

Профилактика традиционно является одним из ключевых направлений современной педиатрии. Вопросы адекватного нутритивного обеспечения детей разного возраста, как мощный профилактический ресурс для сохранения и укрепления здоровья, гармоничного физического и умственного развития, приобретают все более концептуальное значение. «Золотым стандартом» для детей первого года жизни является грудное вскармливание. В более старшем возрасте на передний план выступает разнообразный, сбалансированный рацион, максимально удовлетворяющий потребности ребенка в макро- и микронутриентах. Особая роль отведена белку – основному структурному компоненту клеток, определяющему особенности роста, развития и становления функций всех органов и систем.

В настоящее время специалисты из самых разных областей медицины сошлись во мнении, что питание оказывает прямое воздействие на структурные, функциональные и метаболические процессы, происходящие в организме. В зависимости от количественного и качественного состава питание может выступать либо фактором риска, либо средством комплексной профилактики и лечения многих заболеваний.

Айтишный ЗОЖ балансирует где-то между печеньками и биохакингом с его экстремальным голоданием (о тестировании которого высказывался в том числе CEO Twitter Джек Дорси) и приёмом ноотропов для улучшения когнитивных функций. Чтобы понять, какой образ жизни ведёт, чем питается, как часто стрессует и что обо всём этом думает белорусское ИТ-сообщество, подготовили вместе с Exponenta небольшой опрос.

«Зажги свечи с ароматом ванили, чтобы не наесться на ночь сладкого!», «Измени температуру в душе для ускорения метаболизма!». Подобными лайфхаками интернет пестрит во всех возможных проявлениях.

А как в действительности работают такие рекомендации? Миссию по разоблачению или подтверждению этих советов берет на себя наш доброволец: харизматичный радиоведущий Александр Найденов.

Сотрудники «Альфа-Банка» проявляют себя в одном из самых сложных видов спорта — триатлоне. О том, каким образом эта непростая дисциплина разнообразила офисную жизнь банка и какие качества развила в работниках, мы узнали у них самих и у директора департамента по развитию персонала Ирины Дробышевской. Вместе с Exponenta мы завершаем проект «Корпоративный ЗОЖ», в рамках которого восемь компаний рассказали о том, как они поддерживают сотрудников в форме.

Один раз в неделю сотрудники компании «Диском», которая занимается производством и сбытом продуктов ТМ Caparol и ТM Alpina, собираются вместе и отправляются на тренировку по бегу. О том, почему в компании выбрали именно бег, как здоровый образ жизни помогает справляться с нагрузками в офисе и что изменилось в коллективе после начала занятий, мы узнали у самих ребят и директора по персоналу Анны Климович. Вместе с Exponenta продолжаем проект «Корпоративный ЗОЖ», в рамках которого ходим в гости к компаниям и рассказываем, как они поддерживают сотрудников в форме — не только профессиональной, но и физической.

Вместе с Exponenta мы продолжаем проект «Корпоративный ЗОЖ», где рассказываем, как в белорусских компаниях поддерживают сотрудников в форме — не только профессиональной, но и физической. После окончания трудовой недели сотрудницы банка ВТБ (Беларусь) отправляются на тренировку по чирлидингу. Для нашей страны это пока не самый популярный, но активно развивающийся вид спорта. О том, почему в компании выбрали именно чирлидинг, как здоровый образ жизни помогает в работе, мы узнали у самих девушек и у ответственного за спортивное направление в первичной профсоюзной организации ЗАО Банк ВТБ (Беларусь) Константина Кунцевича.

Каждый день сотрудников компании «Газпромнефть-Белнефтепродукт» наполнен спортивной активностью: здесь играют в футбол, хоккей, волейбол — в ЗОЖ вовлечены практически все. О том, как здоровый образ жизни помогает в работе и что спорт меняет в корпоративной культуре, мы узнали у самих сотрудников и заместителя директора Ольги Задаля. Вместе с Exponenta продолжаем проект «Корпоративный ЗОЖ», в рамках которого мы ходим в гости к компаниям и узнаем, как они поддерживают сотрудников в форме — не только профессиональной, но и здоровой.

Вместо нового софта и цифровых девайсов — шлем, налокотники и щитки. Что заставляет сотрудников одного из крупшейших в Беларуси разработчиков IT решений, компании ISsoft, после тяжелого трудового дня носиться за шайбой и выделывать спортивные пируэты на ледовой площадке, причем, почти до полуночи?

Большинство минских кафе и ресторанов Минска предлагают на обед блюда с избытком жиров и простых углеводов. Ланчи обычно включают майонезные салаты, жареные котлеты, картофель фри и сладкие напитки, тогда как овощи, крупы и молочные продукты представлены в малом количестве. Качество питания в столичном общепите проверили участники проекта «Здоровые обеды с Exponenta», протестировав заведения вблизи бизнес-центров.