Как питание влияет [1]
на уровень твоей энергии:
Выпей Exponenta в 15:00, чтобы обеспечить
равномерное распределение энергии в течение дня!
ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ
МЫ СОЗДАЛИ НАПИТОК EXPONENTA,
ОБОГАЩЕННЫЙ БЕЛКОМ
Белок обеспечивает тебя стабильной энергией
Сладкие напитки, конфеты, булочки и печенье способствуют быстрому попаданию сахара в кровь. Как следствие – сбой, который заставляет чувствовать себя слабым, сонливыми и снижает уровень концентрации. Здоровая и полезная альтернатива сладкому — небольшой перекус, содержащий высокий уровень белка для обеспечения равномерного распределения энергии в течение дня [2] [3] .
Белок жизненно необходим для функциональности мозга
В среднем, мозг человека занимает 2% массы тела человека, однако потребляет 20% суточного количества энергии. Для сравнения: мышечная ткань потребляет 22%. Чтобы адекватно функционировать, мозгу необходимы аминокислоты, которые содержатся в богатых белком продуктах. Аминокислоты повышают продуктивность и стрессоустойчивость, оказывают благоприятный эффект на мышление и даже настроение [4].
Белок ускоряет твой метаболизм
После употребления белка в пищу ускоряется метаболизм организма. Еда, богатая протеином, повышает скорость обмена веществ на 30%. Для сравнения, питание, основанное на углеводах и жирах, ускоряет обмен веществ только на 3−10%. Ускорение метаболизма дает нам больше энергии и помогает чувствовать себя лучше и продуктивнее справляться с поставленными задачами [5] .
Какой из вкусов Exponenta
подходит тебе?
Ссылки:
[1] https://works.doklad.ru/view/nqdeEglkYu0/all.html
[4] Committee on Military Nutrition Research, Institute of Medicine, The Role of Protein and Amino Acids in Sustaining and Enhancing Performance, National Academies, 1999, p. 289
[5] Ross A.C, Caballero B., Cousins R.J., Tucker K.L., Ziegler T.R., Modern Nutrition in Health and Disease, LWW; Eleventh edition, 2012, p.95
