Наши контакты
Сделать ставку

Весна – время обновлений,
движений, открытий!

Это отличное время, чтобы попробовать новую физическую активность вместе с Exponenta. Много слышали о TRX-йоге, EMS-тренировках или кроссфите, но не решались попробовать? Мы проводим масштабный эксперимент, чтобы выяснить, какой из стилей фитнеса больше всего подходит для достижения ваших целей в тренировках.

Белок, которым богата Exponenta, – важное дополнение в выполнении задуманного:
— он быстро насыщает и потому способствует похудению;
— восстанавливает мышцы после тренировки;
— благоприятно влияет на гормональный фон и улучшает общее самочувствие.

Вместе с консультациями от профессиональных тренеров и диетологом вы сможете достичь эффективных результатов, которые по достоинству оценят окружающие! Следите за проектом! Делайте ставки на стили, которые, на ваш взгляд, станут лидерами. И участвуйте в розыгрыше iPod shuffle и запаса Exponenta на целый месяц!

подробнее...

Какая физическая активность покажет лучшие результаты в достижении целей? Cделайте ставку на тот стиль, который, по-вашему, победит. И выиграйте приятные и полезные призы: iPod shuffle и целый запас Exponenta!

ПОХУДЕНИЕ

Снизить вес – одна из самых популярных целей в фитнесе, но, чтобы достичь результата без вреда здоровью и на долгое время, необходимо подойти к выполнению этой задачи комплексно! Правильная программа тренировок под чутким руководством экспертных тренеров не обойдется без грамотного питания, сбалансированного по содержанию белков, жиров и углеводов. Чтобы всё успевать и не тратить много времени на приготовление еды, обязательно включите в рацион перекус EXPONENTA, который способствует сжиганию жира при индивидуальной физической нагрузке.

EMS

Говорят, electric mio stimulation – это фитнес будущего! Ведь 20 минут EMS-тренировки способны заменить 3 часа упражнений в тренажерном зале. Если раньше недостаток времени был для вас главной причиной отказа от регулярной физической нагрузки, обратите внимание на этот стиль.

  • Сергей Масло

    Фитнес-директор центра EMS-тренировок «Электрофитнес». Выпускник медицинского колледжа, кафедры физической реабилитации БГУФК, опыт работы персональным тренером в фитнесе более 10 лет.

  • Зоя Пришивалко

    Кулинар-кондитер. Автор проекта «ŽORNY. Штукарская пякарня і цукерня».

  • Жанна Сугако

    Мать двоих детей,  главный бухгалтер в розничной торговле.

Бег

Трендовый вид физической активности, который сегодня стал образом жизни. Это принадлежность к сообществу, философия и прекрасный способ слушать новую музыку. Белок — важный компонент для восстановления мышечной ткани. Бег на длинные дистанции является очень энергозатратным видом спорта и нуждается в повышенном потреблении белка.

  • Александр Базулька

    Руководитель бегового движения MinskRun, основатель первой белорусской школы бега iRun.

  • Анна Шалютина

    Певица, ведущая дневного эфира на Радио ОНТ, ведущая программы «Наше утро» на телеканале ОНТ.

  • Наталья Ковалевская

    Психолог, мать двоих детей.

Какой из двух стилей физической активности даст лучшие результаты? Сделайте ставку!

СОЗДАНИЕ РЕЛЬЕФА

Залог красивого рельефа тела – подходящая программа тренировок и достаточное количество белка в питании. Заведите привычку употреблять EXPONENTA в течение 30 минут после каждой тренировки – так процесс наращивания мышц будет происходить эффективно!

Тренировки в тренажерном зале

Проверенный способ добиваться поставленных целей! Отлично подойдет, если вы предпочитаете классику экспериментам, но при этом не забываете прогрессировать в нагрузках.

  • Артем Лукашенко

    Сертифицированный фитнес-тренер (опыт более 8 лет), выпускник Life Fitness Academy, абсолютный чемпион Северного кубка (Санкт-Петербург), чемпион Кубка РБ (2016) по бодибилдингу.

  • Максим Старцев

    Директор спорт-бара «4-4-2». Бывший aрт-директор «Хулигана».

  • Мария Можейко

    Дизайнер-верстальщик проекта 34travel.me, студентка отделения «Медиа и визуальный дизайн» в ЕГУ.

Кроссфит

Отличие кроссфита – высокая интенсивность. Самый подходящий вариант для тех, кто предпочитает максимально динамичную силовую тренировку и не боялся физкультуры в школе! Для того чтобы после тренировки восстановление мышц происходило полноценно, необходимо употреблять белок сразу после нее.

  • Константин Прудников

    Владелец и основатель DVOR — Athletic community. Сертифицированный тренер Crossfit Level 1, опыт работы тренером — 7 лет.

  • Иван Летохин

    Путешественник-фотограф. Преподаватель фотографии.

  • Игорь Григоревич

    Два высших образования, ведущий механик.

Какой из двух стилей физической активности даст лучшие результаты? Сделайте ставку!

СНЯТИЕ СТРЕССА

Физическая активность и отсутствие чувства голода – важные факторы для того, чтобы обезопасить себя от переутомления и стресса. Нужную программу тренировок необходимо сопровождать сбалансированным питанием. Полноценное присутствие белка в рационе предотвращает усталость и депрессию из-за его недостатка.

Йога

Эта силовая йога в подвесных петлях задействует одновременно все группы мышц. Это дает возможность почувствовать себя в состоянии невесомости и полностью переключиться.

  • Елена Бирюкова

    Серт. специалист по йоге (БГУФК), выпускница курсов йогатерапии им. А. Фролова (Санкт-Петербург). Серт. преподаватель групп. и инд. программ йоги в воздухе (2015).

  • Анастасия Карасева

    Шеф-редактор журнала «Fashion Collection».

  • Мария Абрамович

    Журналист, культуролог.

Бокс

Отличный способ избавиться от негативных эмоций и обучиться самообороне на все случаи жизни

  • Юрий Пархимчик

    Выпускник БГУФК, профессиональный боксер, тренер.

  • Аня Жданова

    Автор-исполнитель в группе «Ландыш и Сахара».

  • Вадим Шавыркин

    Системный администратор.

Какой из двух стилей физической активности даст лучшие результаты? Сделайте ставку!

ЖЮРИ ПРОЕКТА

Наше жюри – это фитнес-гуру, диетолог, психолог и фитнес-инноватор. Каждый является признанным экспертом своего дела и сфокусирован на определенном направлении, наиболее близком ему. Для того чтобы они оценили команды максимально справедливо, мы разработали целый комплекс параметров для судейства: от визуальной составляющей до психологической. Будьте уверены в качественном и экспертном подходе на каждом этапе проекта!

До следующего этапа осталось:
  • 11
    дней
  • 13
    часов
  • 23
    минуты

КОНКУРС

Узнайте с Exponenta, какой стиль физической активности самый эффективный в достижении поставленной цели в короткие сроки, и становитесь еще лучше вместе с нами! Финальные результаты будут опубликованы на сайте 16 мая.

Ваша заявка принята!

Мы рассмотрим вашу заявку и при необходимости свяжемся с вами.

Спасибо!

Спасибо!
Ставка сделана
Пожалуйста, введите свой номер телефона для участия в розыгрыше.
Ваша ставка принята!
Результаты будут объявлены 16 мая. А пока следите за новостями проекта в сообществах Exponenta!
Закрыть